par Joëlle Pétrod | 14, Oct 2020 | Forme & Bien-être
Dimanche 25 octobre 2020, le dernier changement à l’heure d’hiver ? En effet, le week-end du 24 au 25 octobre, nous passons, en France, à l’heure d’hiver. Si la perspective de dormir 1 heure de plus dans la nuit du samedi à dimanche vous enchante, savez-vous quels effets peuvent bien avoir les changements d’heure sur votre organisme ? Savez-vous si oui ou non le changement d’heure va être définitivement arrêté ou pas en 2021 et pourquoi et comment ? Est-ce qu’en 2021, on va rester définitivement « figés » à l’heure d’été ?
Alors et vous, vous êtes plutôt heure d’été ou heure d’hiver ? 😉
Et est-ce que les changements d’heure ont un effet sur vous ? Quelles conséquences avez-vous pu remarquer sur votre rythme de vie, sur votre santé, sur votre comportement ? Et y-a-t-il une différence entre le passage à l’heure d’été et celui à l’heure d’hiver ? Qu’en pensez-vous ?
Des éléments de réponse dans l’article. Cliquez. 🙂
par Joëlle Pétrod | 12, Juin 2020 | Epanouissement personnel, Forme & Bien-être, Nutrition & Santé
Suivez ces 5 principes et vous pourrez ainsi acquérir de bonnes habitudes de vie, une bonne hygiène, une bonne hygiène alimentaire et ce, de façon pérenne. Vous vous stabiliserez enfin à votre poids idéal si tel est votre souhait, vous paraitrez bien moins que votre âge biologique et surtout, vous serez au Top de votre forme, santé, beauté et Energie. Vous pourrez exprimer ainsi votre plein potentiel.
par Joëlle Pétrod | 26, Mar 2020 | Recettes Santé Vitalité, Sucré
Une recette très facile et rapide de cake sans sucre ajouté, ni lactose ni gluten. Un bon dessert pour le quotidien.
par Joëlle Pétrod | 14, Fév 2020 | Epanouissement personnel, Etat d'esprit
Vivez-vous l’Amour ou un amour romantique véritable selon les enseignements de Bouddha ? Venez le découvrir ! 😉 Vous ne serez jamais trop exigeant pour cela, pour vous et les autres et tout ce qui vous entoure.
par Joëlle Pétrod | 28, Jan 2020 | Epanouissement personnel
Les Quatre accords toltèques proposent en effet un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, avec plus de vrai bonheur et d’amour. Téléchargez une fiche récapitulative de ces accords en fin d’article. Prenez connaissance du 5ème rajouté par la suite par Don Miguel Ruiz ! 🙂
par Joëlle Pétrod | 13, Jan 2020 | Epanouissement personnel, Etat d'esprit
Une belle métaphore, une belle matière à réflexion sur notre évolution personnelle et notre vie qui nous paraît si difficile et looongue parfois ! ?
par Joëlle Pétrod | 7, Jan 2020 | Recettes Santé Vitalité, Sucré
Une recette sans sucre ajouté, sans lactose et sans gluten. Un dessert sain, simple et frais et vite fait, que demandez de plus ?! Le préparer quelques heures à l’avance par contre pour que la préparation prenne bien.
par Joëlle Pétrod | 15, Oct 2019 | Recettes Santé Vitalité, Sucré
Un dessert sain, simple, goûteux et sans sucre ajouté, que demander de plus ?! Avec juste le sucre et le parfum des fruits d’automne… Faites vous plaisir !
Cadeau : fiche recette à télécharger en fin d’article.
par Joëlle Pétrod | 4, Mai 2019 | Epanouissement personnel, Ressources Humaines
Diminuez la pression en ne focalisant plus sur votre objectif, mais uniquement sur ce qui est de votre ressort. Allez sereinement vers la réussite de vos objectifs ! Ce sur quoi vous pouvez influer et faire quelque chose. En cadeau, une fiche récapitulative de ce processus à télécharger si vous le souhaitez. 🙂
par Joëlle Pétrod | 5, Mar 2019 | Epanouissement personnel
Pour se pardonner à soi-même et pour pardonner aux autres. Non pas pour oublier ou cautionner le mal que l’on nous a fait ou que l’on considère que l’on nous a fait car parfois la vérité est toute autre, nous sommes pris dans nos schémas mentaux et nos prismes déformants, et parfois c’est vrai mais nous sommes responsables de notre vie, alors reste à nous demander pourquoi nous avons bien pu attirer cette épreuve à nous…. Pas facile comme démarche, n’est-ce pas ?! ? Cadeau en fin d’article : une fiche récapitulative à télécharger !
par Joëlle Pétrod | 7, Fév 2019 | Epanouissement personnel
Comment gérer vos peurs ? Suivez ce processus en 3 étapes pour faire disparaître immédiatement une peur qui vous envahit. Simple mais efficace la plupart du temps. ? Fiche récapitulative offerte en fin d’article.
par Joëlle Pétrod | 27, Jan 2019 | Recettes Santé Vitalité, Sucré
Une recette simple et rapide pour un dessert sain, frais et acidulé à la fois. Flan au zeste d’oranges et gelée d’orange, le tout aromatisé aux épices. Sans sucre ajouté, juste un peu de miel ou de sirop d’agave, et vous pouvez ne pas en mettre si vous préférez.
par Joëlle Pétrod | 10, Déc 2018 | Epanouissement personnel, Etat d'esprit
Une micronouvelle que j’ai écrite pour un concours dont le thème était : « Un nouveau monde ». C’est un texte initiatique, j’ai voulu faire passer un message, lequel selon vous ? En plus du texte, vous trouverez un audio d’une lecture faite par l’auteur elle-même.
par Joëlle Pétrod | 1, Déc 2018 | Alimentation saine, Mode d'emploi
Mangez de saison et de préférence local, pour votre santé, votre bien-être et celui de la planète !! Et consommez-les sans modération !
par Joëlle Pétrod | 16, Nov 2018 | Epanouissement personnel
Les achats compulsifs font partie de ces nouvelles addictions comportementales, au même titre que les addictions à Internet, aux jeux d’argent… En fait, il y a addiction quand il y a perte de contrôle, une perte de liberté de s’abstenir du comportement en cause, et le fait de le poursuivre coûte que coûte, malgré les conséquences négatives qu’il engendre, et qui sont connues pourtant.
par Joëlle Pétrod | 12, Nov 2018 | Alimentation saine, Mode d'emploi
Un jus de citron avec eau fraîche ou eau chaude de préférence le matin ou entre les repas, quels principaux bienfaits ? Une fiche récapitulative en cadeau !
par Joëlle Pétrod | 1, Nov 2018 | Alimentation saine, Mode d'emploi
Mangez de saison et de préférence local, pour votre santé, votre bien-être et celui de la planète !! Et consommez-les sans modération !
par Joëlle Pétrod | 29, Oct 2018 | Alimentation saine, Mode d'emploi
On rouve des pommes toute l’année, profitez-en ! Croquez-les, mangez-les en compote, en tartes et en gâteaux… Vous pouvez aussi faire une monodiète d’un seul repas de pommes à quelques jours de pommes…
par Joëlle Pétrod | 1, Oct 2018 | Alimentation saine, Mode d'emploi
Mangez de saison et de préférence local, pour votre santé, votre bien-être et celui de la planète !! Et consommez-les sans modération !
par Joëlle Pétrod | 20, Sep 2018 | Epanouissement personnel
La technique du miroir, un outil très précieux notamment pour régler un problème relationnel ou mieux comprendre une situation que l’on vit. En cadeau, une fiche récapitulative à télécharger en fin d’article.
par Joëlle Pétrod | 10, Sep 2018 | Epanouissement personnel
Il est bon de cultiver l’optimisme pour mieux vivre notre vie, mais comment ? Voici les 12 règles de bases des optimismes « professionnels ». Cultiver la gratitude, la reconnaissance, le don d’être heureux pour rien de spécial, voir le verre à moitié plein et non à moitié vide, etc. Cadeau en fin d’article, une fiche récapitulative à télécharger !
par Joëlle Pétrod | 1, Sep 2018 | Alimentation saine, Mode d'emploi
Mangez de saison et de préférence local, pour votre santé, votre bien-être et celui de la planète !! Et consommez-les sans modération !
par Joëlle Pétrod | 20, Août 2018 | Alimentation saine, Mode d'emploi
Vous choisissez de bons produits alimentaires, mais comment les respecter lors de leur cuisson ? Quelques conseils de base pour cuire les aliments sans nuire à leurs nutriments et vitamines, pour respecter au mieux leurs qualités intrinsèques. En cadeau, une fiche récapitulative à télécharger. Et si vous envisagez l’achat d’un vitaliseur de Marion pour cuire à la vapeur, allez lire les 10 raisons de le choisir et profitez d’un code pour un tarif préférentiel.
par Joëlle Pétrod | 10, Août 2018 | Recettes Santé Vitalité, Sucré
Glace Vegan à base de bananes et de framboises uniquement. Excellente ! 🙂 Et tout ce qu’il y a de plus simple ! En cadeau, la fiche récapitulative de la recette à télécharger,
par Joëlle Pétrod | 1, Août 2018 | Alimentation saine, Mode d'emploi
Mangez de saison et de préférence local, pour votre santé, votre bien-être et celui de la planète !! Et consommez-les sans modération !
par Joëlle Pétrod | 20, Juil 2018 | Alimentation saine, Mode d'emploi
Les ustensiles de cuisson doivent répondre à certains critères de qualité. Si vous envisagez l’achat d’un vitaliseur de Marion pour cuire à la vapeur, allez lire les 10 raisons de le choisir et profitez d’un code pour un tarif préférentiel. Et en cadeau une fiche récapitulative à télécharger.
par Joëlle Pétrod | 10, Juil 2018 | Recettes Santé Vitalité, Sucré
Une recette simple et assez rapide (20 mn environ) pour un dessert sain et très bon. Et sans sucre ajouté ni produits laitiers, ni gluten d’ailleurs !
par Joëlle Pétrod | 1, Juil 2018 | Alimentation saine, Mode d'emploi
Mangez de saison et de préférence local, pour votre santé, votre bien-être et celui de la planète !! Et consommez-les sans modération !
par Joëlle Pétrod | 20, Juin 2018 | Recettes Santé Vitalité, Salé
Sans gluten et sans produits laitiers, ces galettes légères sont super pour l’été notamment. Car elles peuvent se déguster froides aussi, très bonnes et super pour amener en pique-nique par exemple ou au bureau. ?
par Joëlle Pétrod | 10, Juin 2018 | Alimentation saine, Mode d'emploi
Quelques conseils simples pour bien préparer les légumes. 😉 En cadeau, une fiche récapitulative à télécharger en fin d’article.
