Diminuez la pression en ne focalisant plus sur votre objectif, mais uniquement sur ce qui est de votre ressort. Allez sereinement vers la réussite de vos objectifs ! Ce sur quoi vous pouvez influer et faire quelque chose. En cadeau, une fiche récapitulative de ce processus à télécharger si vous le souhaitez. 🙂
Pour se pardonner à soi-même et pour pardonner aux autres. Non pas pour oublier ou cautionner le mal que l’on nous a fait ou que l’on considère que l’on nous a fait car parfois la vérité est toute autre, nous sommes pris dans nos schémas mentaux et nos prismes déformants, et parfois c’est vrai mais nous sommes responsables de notre vie, alors reste à nous demander pourquoi nous avons bien pu attirer cette épreuve à nous…. Pas facile comme démarche, n’est-ce pas ?! 💜 Cadeau en fin d’article : une fiche récapitulative à télécharger !
Comment gérer vos peurs ? Suivez ce processus en 3 étapes pour faire disparaître immédiatement une peur qui vous envahit. Simple mais efficace la plupart du temps. 😉 Fiche récapitulative offerte en fin d’article.
Une recette simple et rapide pour un dessert sain, frais et acidulé à la fois. Flan au zeste d’oranges et gelée d’orange, le tout aromatisé aux épices. Sans sucre ajouté, juste un peu de miel ou de sirop d’agave, et vous pouvez ne pas en mettre si vous préférez.
Une micronouvelle que j’ai écrite pour un concours dont le thème était : « Un nouveau monde ». C’est un texte initiatique, j’ai voulu faire passer un message, lequel selon vous ? En plus du texte, vous trouverez un audio d’une lecture faite par l’auteur elle-même.
Mangez de saison et de préférence local, pour votre santé, votre bien-être et celui de la planète !! Et consommez-les sans modération !
Les achats compulsifs font partie de ces nouvelles addictions comportementales, au même titre que les addictions à Internet, aux jeux d’argent… En fait, il y a addiction quand il y a perte de contrôle, une perte de liberté de s’abstenir du comportement en cause, et le fait de le poursuivre coûte que coûte, malgré les conséquences négatives qu’il engendre, et qui sont connues pourtant.
Un jus de citron avec eau fraîche ou eau chaude de préférence le matin ou entre les repas, quels principaux bienfaits ? Une fiche récapitulative en cadeau !
Mangez de saison et de préférence local, pour votre santé, votre bien-être et celui de la planète !! Et consommez-les sans modération !
On rouve des pommes toute l’année, profitez-en ! Croquez-les, mangez-les en compote, en tartes et en gâteaux… Vous pouvez aussi faire une monodiète d’un seul repas de pommes à quelques jours de pommes…
Mangez de saison et de préférence local, pour votre santé, votre bien-être et celui de la planète !! Et consommez-les sans modération !
La technique du miroir, un outil très précieux notamment pour régler un problème relationnel ou mieux comprendre une situation que l’on vit. En cadeau, une fiche récapitulative à télécharger en fin d’article.
Il est bon de cultiver l’optimisme pour mieux vivre notre vie, mais comment ? Voici les 12 règles de bases des optimismes « professionnels ». Cultiver la gratitude, la reconnaissance, le don d’être heureux pour rien de spécial, voir le verre à moitié plein et non à moitié vide, etc. Cadeau en fin d’article, une fiche récapitulative à télécharger !
Mangez de saison et de préférence local, pour votre santé, votre bien-être et celui de la planète !! Et consommez-les sans modération !
Vous choisissez de bons produits alimentaires, mais comment les respecter lors de leur cuisson ? Quelques conseils de base pour cuire les aliments sans nuire à leurs nutriments et vitamines, pour respecter au mieux leurs qualités intrinsèques. En cadeau, une fiche récapitulative à télécharger. Et si vous envisagez l’achat d’un vitaliseur de Marion pour cuire à la vapeur, allez lire les 10 raisons de le choisir et profitez d’un code pour un tarif préférentiel.
Glace Vegan à base de bananes et de framboises uniquement. Excellente ! 🙂 Et tout ce qu’il y a de plus simple ! En cadeau, la fiche récapitulative de la recette à télécharger,
Mangez de saison et de préférence local, pour votre santé, votre bien-être et celui de la planète !! Et consommez-les sans modération !
Les ustensiles de cuisson doivent répondre à certains critères de qualité. Si vous envisagez l’achat d’un vitaliseur de Marion pour cuire à la vapeur, allez lire les 10 raisons de le choisir et profitez d’un code pour un tarif préférentiel. Et en cadeau une fiche récapitulative à télécharger.
Une recette simple et assez rapide (20 mn environ) pour un dessert sain et très bon. Et sans sucre ajouté ni produits laitiers, ni gluten d’ailleurs !
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Sans gluten et sans produits laitiers, ces galettes légères sont super pour l’été notamment. Car elles peuvent se déguster froides aussi, très bonnes et super pour amener en pique-nique par exemple ou au bureau. ?
Quelques conseils simples pour bien préparer les légumes. 😉 En cadeau, une fiche récapitulative à télécharger en fin d’article.
Citation : « Avant 50 ans, on est jeune et beau. Après, on est beau. »
Mangez de saison et de préférence local, pour votre santé, votre bien-être et celui de la planète !! Et consommez-les sans modération !
Le soleil, votre ami ou votre ennemi, à vous de choisir. Le soleil, oui mais avec modération et progression, ne pas vous exposer du jour au lendemain des heures entières en plein soleil mais petit à petit et de façon modérée. Vous synthétiserez la vitamine D souvent déficiente chez la majorité d’entre nous et prendrez un joli hâle tout en douceur. 🙂
Toute la base du coaching, aider les coachés à ce qu’ils trouvent eux-mêmes leurs stratégies et leurs solutions pour résoudre ce comportement problématique qu’ils ont ou atteindre cet objectif qu’ils souhaitent…. Une approche humaniste toute en bienveillance, écoute active et non-jugement, c’est cela qui m’a plu dans le coaching.
« En Mai, mange ce qu’il te plaît ! » Mangez de saison et de préférence local, pour votre santé, votre bien-être et celui de la planète !! Et consommez-les sans modération !
Le beurre clarifié est débarrassé de la caséine et du lactose du lait, il devient donc consommable pour les intolérants à ces deux éléments.
En quelques mots, pourquoi choisir une coloration bio ou végétale par rapport à une coloration classique ? Et ce qu’elles permettent ou non. Une fiche récapitulative offerte à télécharger en fin d’article si vous le souhaitez.
Mangez de saison et de préférence local, pour votre santé, votre bien-être et celui de la planète !! Et consommez-les sans modération !
