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Processus en 3 étapes pour mieux atteindre vos objectifs par le lâcher-prise
Allez plus sereinement vers la réussite de vos objectifs et buts.
1ère étape : fixez-vous un objectif principal, un résultat que vous souhaitez obtenir qui vous enthousiasme, qui vous motive.
2ème étape : fixez-vous des sous-objectifs. Puis poser des actions pour les atteindre. Attention, ils doivent dépendre à 100% de vous, et non de l’extérieur.
3ème étape : Et lâchez prise sur le reste qui ne dépend pas de vous justement !
Diminuez la pression en ne focalisant plus sur votre objectif global, mais uniquement sur ce qui est de votre ressort. Ce sur quoi vous pouvez influer et faire quelque chose.
Cadeau : une fiche réapitulative de ce processus à télécharger si vous le souhaitez en cliquant ici.
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Vous pouvez aussi vous faire accompagner en coaching pour vous aider, et/ou utiliser par exemple l’outil des 10 questions clés, à voir ci-dessous, ou bien encore le Mental Contrasting, qui sont des outils puissants pour vous aider à atteindre vos objectifs et vous motiver !
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