Coaching de Vie et en Santé/Bien-être. Accompagnement au changement.

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lâcher-prise

Définition du Larousse : « Moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise »

 

C’est quoi le lâcher-prise ? 
  • Il ne s’agit pas de ne rien faire. Au contraire, c’est une action volontaire et dynamique. 
  • C’est continuer à agir, mais sans s’inquiéter du résultat. Penser à l’avenir mais sans s’en inquiéter trop.
  • C’est renoncer à tout contrôler, maîtriser. 
  • C’est renoncer à vouloir prouver quoi que ce soit.
  • C’est accepter les autres tels qu’ils sont, et s’accepter tel que l’on est véritablement et sortir de nos jugements sur nous-mêmes et les autres.
  • C’est accepter ce qui est, et ne pas toujours vouloir autre chose.
  • C’est aussi ne pas rester accrcohé à tout prix à ce que nous pensions qui était bien pour nous. Mais se laisser surprendre par la vie…
Le lâcher-prise, ce n’est pas de ne rien faire, mais de continuer à agir sans s’inquiéter du résultat. 🙂

Qu’en pensez-vous ? Y parvenez-vous ? Dites-le en commentaire ci-dessous, votre expérience peut peut-être aider d’autres personnes. 🙂

 

Cadeau : une fiche récapitulative à télécharger si vous le souhaitez en cliquant ici. 


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