Jeune et Punchy Wellness

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Wellness Coaching

« Le Coach s’intéresse aux possibilités futures et non aux erreurs passées. » John Whitmore

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Le médecin du futur

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Avoir son propre style…

La mode se démode, le style jamais.

La mode se démode, le style jamais, cliquez sur la photo pour accéder à l'article. 🙂

La simplicité est la clé de l'élégance

Le b.a.-ba du tri qui libère

Ou plan d’attaque pour libérer ses blocages et passer à l’action, et faire de la place à ce que l’on aime vraiment et à la nouveauté. … Je clique sur l'image pour accéder à l'article. 😉

Manger est un acte magique…

magique, manger

Manger est un acte carrefour, à la croisée du biologique et du psychologique, de l’individu et de la société, de l’humain et de l’inhumain. Manger est le lieu de toutes les peurs, de toutes les angoisses, de toutes les révoltes. Peurs fondamentales de se perdre soi-même, d’être envahi et transformé par l’autre, peur d’être le jouet de processus biologiques impossible à maîtriser, peurs ayant trait aux rapports que tout individu entretient avec la société dont il fait partie et qui font craindre tout à la fois d’être englobé, dévoré par le corps social, et d’être rejeté par les autres, privé d’amour. ... Pour en lire plus, je clique sur la photo. 😉

Ci-dessous, les derniers articles, chroniques et actualités :

Crème soyeuse et/ou glace à la banane

Une recette saine et simple et très rapide pour les amateurs de desserts… Il est impératif que les bananes soient bien mures, la peau tachetée de noir. Plus elles le seront, plus le sucre sera facultatif pour ceux qui ne veulent pas en consommer. Ça permet justement d’utiliser des bananes trop mures pour être mangées à la main. 😉

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Lettre à l’enfant que j’étais…

Dans l’album « Rester vivant » de Johnny Halliday dont voici les paroles d’une chanson, dans laquelle il s’adresse à l’enfant qu’il était avec justement dans le refrain « Choisis tes rêves avec précaution,Tu sais ils se réaliseront. »… « Renait lentement à la vie, Efface les ombres du passé. » ou bien encore « Dans tout ce que tu feras sois vrai, Reste fidèle à qui tu es. »
Il y parle de l’importance de reconnaitre l’amour à temps, de bien choisir ses rêves et de rester fidèle à soi même. De belles leçons de vie qu’il transmet à travers cette chanson, toute la philosophie Jeune et Punchy. 😉

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6 façons de simplifier le puzzle de votre vie

Et si vous faisiez du vide dans votre vie ? Pour faire de la place à du meilleur, à du nouveau….ou juste à un peu plus de minimalisme. Pour éliminer ce qui vous empêche d’avancer, ce qui vous freine, ce qui vous tire vers le bas, ce qui est dépassé…
Et si profitiez de l’été pour « écluser » tout ce qui n’est plus bon pour vous et lâcher prise. 😉

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La chirurgie maxillo-faciale

La chirurgie des mâchoires permet de remettre les mâchoires en bonne position, lorsqu’elles sont décalées entre elles et qu’elles entraînent une anomalie de l’occlusion dentaire. Les contraintes avant, pendant et après l’opération sont toujours lourdes et nombreuses. Attention, le changement de morphologie faciale, même minime, peut influencer la personnalité et avoir des répercussions dans les domaines professionnels ou privés.

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La solitude, source d’épanouissement

La solitude est une expérience de vie plus ou moins transitoire mais de plus en plus courante. La solitude n’est plus présentée comme essentiellement un mal-être, un isolement plus ou moins subi, parce que ce n’est pas de vivre seul qui génère de la solitude, mais bien ce que l’on vit et comme l’on vit. Si c’est un choix affirmé, elle n’est plus un synonyme d’échec ou d’ennui.
La solitude aide à construire l’individu, à son épanouissement dans la mesure où elle est choisie, que l’on vive seul(e) ou non d’ailleurs.

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La Négociation, plan d’action en 4 étapes

La négociation met en œuvre un échange entre deux personnes au moins qui cherchent à se mettre en phase pour aboutir à un résultat mutuellement satisfaisant.

La négociation gagnant/gagnant repose sur la volonté de négocier étape par étape en harmonie avec son partenaire, en respectant les intérêts de l’un comme de l’autre. Elle engage les êtres humains dans une action concertée et acceptée.

L’objectif de notre modèle de négociation est de négocier de manière pragmatique, opérationnelle. Il se présente en quatre phases…

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Retrouvailles, poème de Guy Corneau

Retrouvailles avec soi-même, quand on en a été trop éloigné. Retrouvailles avec son âme profonde. Poème que Guy Corneau a écrit après son premier passage près de la mort.
« Vivre à côté de soi, vivre à côté de l’âme
C’est renoncer à soi, c’est renoncer à tout… »

Retrouvez la version écrite, mais aussi la version chantée par Guy Corneau lui-même. Emotion garantie. 😉

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Etre soi, le chemin vers l’Amour véritable

L’être humain a besoin des autres mais aussi de solitude pour être tout à fait lui-même et ainsi s’aimer et aimer véritablement. C’est déjà magique quand on a gagné la reconquête de soi et que, juste d’être avec nous-même on est déjà en plénitude et sans attentes que d’autres nous comblent et nous apportent ce dont nous avons besoin.

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Crème de millet au lait vanillé et raisins secs (sans sucre ajouté, ni gluten, ni produits laitiers)

Une recette simple pour un dessert sain et bon, qui peut venir finir un repas à base de légumineuses pour apporter les protéines nécessaires (léguineuses+céréales). Les raisins secs sont riches en fibres et en minéraux (potassium). Et ils sont bien pourvus en glucides. Ce qui fait de ce dessert une bonne source d’énergie avant un effort sportif par exemple, grâce à l’association des sucres complexes du millet et de celui plus simple des raisins secs. 🙂

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Comment se défaire de nos mauvaises habitudes et autosabotages ?

Nous prenons tous des bonnes résolutions en fin d’année, comme si nous pensions que magiquement, à minuit le 1er de l’an, tout allait changer comme par magie ! 🙂 Pourquoi cela ne fonctionne que rarement ? Tout simplement parce que ces décisions sont prises sans aucune préparation.

L’étape du passage à l’action ne peut être atteinte et réussie que si l’on s’y est préalablement bien préparé, parfois sur le long terme pour des habitudes certes néfastes mais bien ancrées, depuis des années et des années voire depuis notre tendre enfance parfois.

Il faut savoir que nous pouvons tous changer ce que l’on juge être une mauvaise habitude, si toutefois nous avons un bon motif, un réel et fort « pourquoi » et une bonne stratégie.

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Très belle Année 2017 à tous !

Merci de suivre Jeune et Punchy ! Très belle année 2017 à tous et à tous points de vue ! ? Soyez et restez Jeune et Punchy quelles que soient vos circonstances, autant que possible. ? Des surprises et des nouveautés sont prévues au cours de 2017 pour le site, principalement au second semestre, à suivre. Suspens ! ?
Merci de tout coeur de votre intérêt pour Jeune et Punchy ???

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Le chemin qui mène à soi

Nous sommes conditionnés depuis l’enfance pour produire des « images intérieures » : des souvenirs d’images, de sons, d’odeurs, de contact… Ce sont toutes les informations que nous enregistrons et qui parfois, négatives, nous empoisonnent. Pour les comprendre et les transformer en « images de guérison » , il faut faire appel à notre guide intérieur, notre Inconscient, prêt à nous conseiller, nous aider, nous guérir ; et ouvrir les portes de ce fascinant monde intérieur afin de retrouver plaisir de vivre, capacité d’aimer et de s’aimer, confiance en soi. On a tous en nous un monde intérieur qui peut nous guérir. Tout un programme ! 😉 Retrouvez mon article mais aussi un lien vers un replay de la belle interview audio de Nicolas Bornemisza, « l’attrapeur de rêves » qui me l’a inspiré.

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