La technique de l’ancien moi/nouveau moi, est vraiment optimale car nous accueillons n’importe quelle émotion qui nous habite en pleine conscience et donc vraiment dans le ressenti et par la suite, nous la basculons dans le nouveau moi, en nous disant que c’est juste un passage obligé et que nous devons passer par là. Ancien moi vs nouveau moi.;)
« Le Travail » est une démarche simple et puissante de questionnement personnel qui nous apprend à identifier et à nous questionner sur nos situations ou pensées négatives. C’est un moyen de comprendre ce qui nous blesse, et d’aborder nos problèmes avec clarté et ainsi d’avoir plus de joie, de sérénité, d’énergie, de créativité, de meilleures relations… Un article explicitant ce travail ainsi qu’un lien vers une vidéo de Byron Katie en français et un autre pour télécharger une fiche vous aidant à réaliser ce travail.
Pour être capable de changer, d’améliorer ou de booster l’ensemble de notre vie, c’est très simple. La première chose à faire pour cela est d’améliorer nos quotidiens, nos journées. Car en fait, nous devenons la somme de nos journées donc des résultats que nous avons accumulés jusqu’à aujourd’hui.
